
使用场景
加班时提供减压实践,通过深呼吸和正念练习减少焦虑,提高专注力。
面试前提供自信催化剂,包括积极的肯定和可视化技术,以平静神经,增强自信。
缺乏运动动力时提供激励实践,通过激励谈话和目标设定练习,重新点燃对健康和健身的承诺。
睡前提供睡眠引导例程,结合渐进式肌肉放松和舒缓的声音景观,帮助放松并进入宁静的睡眠。
产品特色
全天候的人性化健康支持,随时提供同理心和类似人类的支持。
适应性AI个性化,根据用户的独特需求和环境进行个性化支持。
实时生成科学支持的健康实践,满足用户的当前需求和状态。
日常检查和情绪健康跟踪,监控情绪健康分数,确保心理健康。
为不同心理状态和时刻提供定制的健康实践。
使用教程
1. 下载并安装Gobi APP。
2. 注册并创建个人账户。
3. 根据个人需求和环境,选择相应的健康实践。
4. 跟随Gobi的实时语音指导进行健康实践。
5. 完成日常检查,跟踪情绪健康分数。
6. 根据反馈调整实践,以获得更好的个性化体验。
7. 加入Gobi社区,获取更新和新功能的早期访问。
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